小中风来得急去得快，患者往往不以为意，或导致更严重中风发作

中风是新加坡第四大致病死因，每年约占死亡人数的6%。但是小中风因为发作时间短，来得急去得快，患者往往不以为意，因此可能导致更严重的中风发作。在中医理论中，中风体质指的是哪些人群？治疗小中风的关键目的是什么？年轻人的中风概率高吗？

小中风的症状包括眩晕、平衡失调、恶心呕吐等。（iStock图片）　

两周前，台湾艺人余天发生小中风，幸好急救得时，入院接受治疗，否则后果不堪设想。

小中风，是由于脑组织某一局部区域暂时性血液循环障碍（血液供应暂时中断或显著减少），引起脑局部组织功能暂时性丧失。由于小中风发作时间短，来得急去得快，患者往往不以为意，以为很快恢复后就没事。医学上称这种小中风现象为中风预兆，不可掉以轻心。

一般上，小中风都有先兆，它和轻度中风又有何不同？哪些人容易患小中风？受访医生分享中风的类别和预防中风的方法。从中医角度，小中风如何辨证论治？

中医临床上，治疗过不少中风病患的恒顺慈善医疗中心顾问贾宏录教授说，小中风是中风的前兆症状，一般会出现眩晕、平衡失调、恶心呕吐、口齿不清、吞咽困难，半边面部或肢体麻木，一时性的视力模糊、黑蒙或失明，少数可出现短暂的意识丧失。

临床发作可呈一次性或反复性，患者的症状一般在30分钟内恢复正常，部分在数小时后得到缓解，极少出现超过24小时的症状。

他说，小中风、轻微中风和严重中风在临床虽然症状有相似的地方，但在发病因素和预后有所区别。相对于小中风由于脑供血短暂性缺血而出现的类中风症状，轻微中风和严重中风因为脑内出现血栓或出血，脑实质内已发生不同程度的损害，症状与脑部受损的部位及严重性有关，症状持续时间也较长。轻度中风一般在治疗及复健后，预后比较良好；严重中风预后差，可出现不同的后遗症如偏瘫、吞咽困难、痴呆健忘，甚则出现死亡。

恒顺慈善医疗中心顾问贾宏录教授：小中风是中风的前兆症状。（照片由受访者提供）

四类易中风体质

在中医理论中，小中风好发于以下人群：

一、痰湿偏盛之体：中医认为痰湿内盛，阻滞经络，气血运行不畅，风痰上扰脑窍就可能出现小中风。临床上，这些人多为体形肥胖，胸闷痰多，腹部胀满，身重疲倦，面部油脂较多，舌体胖大，舌苔白腻。平时饮食喜欢肥甘厚腻，较少运动。

肥胖又“三高”者，属于中风高危群。（iStock图片）

二、肝火偏旺之体：中医认为肝火上炎，火热生风，风火上扰，阻塞脑络就可能出现小中风。这些人多为急躁易怒，面红目赤，口干口苦，头晕头胀，排便不畅，舌红，舌苔黄腻。平时精神紧张，情绪不佳，压力偏大。

三、阴血亏虚之体：中医认为随年龄增长，肾阴渐亏，精血不足，肝失所养，肝阳上亢化风，扰动脑窍而出现小中风。这些人多为形体偏瘦，头晕耳鸣，头重脚轻，健忘，腰膝酸软，口干，潮热，失眠梦多，舌红，舌苔干少。多见年龄偏高，或熬夜耗伤阴血的人群。

四、气血郁滞之体：中医认为气血郁滞，血行不畅，气血难以上达脑窍，脑窍失养则出现小中风。这些人多为面色偏暗，口唇暗紫，皮肤干或龟裂，或有头痛固定、刺痛或胀痛，女性可见痛经，月经血块多，舌暗，舌下静脉曲张。

从饮食、情志及运动调护

贾宏录教授指出，中医理论中，预防小中风可从饮食、情志及运动多方面调护。

·饮食

在饮食上提倡饮食规律及清淡，忌食肥甘厚味如油炸或肥肉，偏咸的食物如咸菜咸鱼。

痰湿体质者可减少容易导致生痰湿的食物，如甘甜油腻、寒凉之物；肝火偏旺及阴虚者可减少生热上火的食物，如辛辣、烤炸之物。此外可适当摄取如黑木耳、芹菜、山楂、柠檬等中医食疗中有活血通络作用的食物。由于糖尿病、高脂血症、高血压等疾病为中风的诱发致病因素之一，不同的相关疾病应个别注意饮食习惯。

肝火偏旺及阴虚者可减少生热上火的食物，适当摄取黑木耳、芹菜等活血通络的食物。（档案照）

·情志起居

在中医理论中，情志与气血运行有密切的关系。保持情绪舒畅则气血运行通畅，脑窍能得到气血的荣养，血行不受阻滞。培养爱好、运动、作息习惯可帮助情绪得以纾解。此外当减少熬夜及过于劳累，避免损伤五脏气血。

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